搏击

牙刷定期更换科学吗_0

2019-09-13 19:08:13来源:励志吧0次阅读

现代人的牙齿健康状况堪忧,年轻人患龋齿不是什么新鲜事了,还有的人不到 0岁已经满口的假牙了,虽然牙齿的损坏有多方面的原因,但是刷牙是我们保护牙齿的重要手段,因此我们要了解牙刷的更换周期,还有正确的刷牙方法,只有重视起来才能保护我们的牙齿。

一支普通牙刷多久更换一次最为合适?

关于这个问题,没有确切答案。但有个能为大多数人接受的说法是: 个月换一次。这个时间期限其实是根据大多数人的牙刷磨损情况得出的结论。因为大多数人使用牙刷 个月左右,刷毛就会卷曲、磨损,清洁能力变差,不能很好的保障牙齿的健康和卫生,所以这时候就需要换新的牙刷。

其实,这个说法早期是有一定依据的--

1986年发表在《临床牙周病学杂志》上的一篇文章,它围绕着 旧牙刷清除牙菌斑是否不给力 这个问题进行了研究。一组志愿者连续10周用同一把牙刷,另一组志愿者每2周换一把牙刷。10周后,研究者通过比对他们的牙龈状况和牙菌斑的数量,结果发现第一组志愿者牙齿上的牙菌斑数量明显多于后一组。从这个结果看起来,似乎用久了的牙刷确实在清除牙菌斑方面弱了一些。

不过,随着调查的深入,又有了不同的发现。

1996年,同样是发表在《临床牙周病学杂志》上的一篇文章研究了相同的问题。与先前不同的是,实验对象由两组换成了同一个人,用着同一把牙刷,依时间进行对比。结果发现,牙刷使用时间增加,牙菌斑的数量反而是减少的。即便是根据牙刷磨损情况将志愿者分为不同两组,也没有明显的清除牙菌斑的能力差异。由此看来,旧牙刷在控制牙菌斑生成的作用同新牙刷并无大差异。

类似的结论在2006年也得到了进一步的验证。发表在《牙科研究杂志》上的一篇文章,将7/8岁的小盆友作为研究对象。通过实验发现,在清除牙菌斑方面,使用了14周( 个多月)的牙刷和新牙刷并无明显差别。

综上可知,牙刷并不一定要 个月就更换,具体依牙刷磨损程度而定。

那么,牙刷就可以久用不换了吗?

虽然很多研究证明,一般人正常使用情况下, 个月的牙刷仍可继续用,在清除菌斑的效果上并不逊色于新牙刷。但是如果使用不当,用力过猛,就会失去理想的清洁能力。况且,在牙刷不做任何保养的情况下,牙刷用得越久,携带的细菌越多,就更没有卫生保障了。所以 ~4个月一换,是比较健康的。

无论多久更换,你都要对牙刷进行如下保养--

1. 刷牙力度适中。

有的人,刷牙是刷鞋子的气势。牙刷用不了多久,就能把它的顺毛刷成自然卷,惨不忍睹。刷牙真不用太使劲,轻轻柔柔能刷走牙缝间的食物残渣就行了。

2. 避免横向刷牙。

横向刷牙是造成牙刷外翻的一大原因。况且,这种自发性得方法不但清洁效果不佳,还会对口腔造成很多伤害,如牙齿楔形缺损和牙龈萎缩等。最好的刷牙方式是上下竖着刷。附一张目前比较受认可的成人刷牙--巴氏刷牙法。

. 彻底洗净污垢。

刷牙后不要一扔就算了,口腔清洁之后也要对牙刷进行清洁。刷完牙要再清洗一遍牙刷,将污垢彻底洗干净。

4. 保持牙刷干燥。

清洗后的牙刷要将水分甩去,将刷头朝上,尽量放在通风有日光的地方,保持干燥,杀灭细菌。避免将牙刷放置在容易滋生细菌密闭的容器内or潮湿的环境里。

5. 不与他人共用。

虽然大多人是不会,但还是要提醒大家,不要和别人共用一把牙刷,每个人口腔里的微生物都不尽相同,共用可能导致交叉感染。同理,牙刷也不要放在一起,尽量分开放置。

当然,以上是针对健康的人士而言。免疫力较差的如经常感冒的人,就要格外注意牙刷的清洁了,最好经常更换,避免微生物感染。

其实与其纠结牙刷多久换一次这种问题,养成好的刷牙习惯和刷牙方法来得更重要吧。希望大家都能好好刷牙,好好保养牙刷,让牙齿少受一点伤害!

提供 牙刷定期更换科学吗 阅读,如果你很喜欢这些分享的 牙刷定期更换科学吗 内容,希望你通过 牙刷定期更换科学吗 ,找到通往健康之路的金钥匙。

牙刷定期更换科学吗的相关内容介绍:

小孩子的退热药物
三个月大的宝宝咳嗽怎么办
小孩眼屎多
小孩高烧不退怎么办
分享到: